Noise-cancelling koptelefoons dempen storende prikkels en creëren een rustige omgeving, wat het risico op overstimulatie, meltdowns of een autistische burn-out vermindert.
Overprikkelende kleding kan voor mij als autist echt mijn hele dag verpesten. Nu dat het
Maskeren – ook wel camoufleren genoemd – is één van de copingstrategieën om in de
Zelfzorg gaat niet alleen over goed voor jezelf zorgen door goed te eten, genoeg slaap
“Journaling, is dat niet gewoon een dagboek bijhouden?” Dat is het eerste dat door mijn
En toen was die daar: de Error. Alles loopt anders dan verwacht en het overzicht
Een goede manier van zelfzorg kan het gebruikmaken van aromatherapie zijn. Veel autistische personen zijn
Een veel voorkomende eigenschap bij autistische mensen is dat we heel speciale interesses hebben. Een
Vandaag is het weer tijd voor een nieuw deel uit de Zelfzorg-Serie. En deze keer
© evenontprikkelen 2023 alle rechten voorbehouden
